Varmt välkommen till en djup återhämtning för kropp, sinne och själ.
Varm Yinyoga & sound healing är en återhämtande upplevelse som förenar den mjuka yinyogans stillhet med ljudets harmoniska vibrationer,
allt i en behaglig infravärme som omsluter kroppen och bjuder in till djup avslappning. Under klassen håller vi de sittande och liggande yinyogapositionerna under flera minuter,
vilket ger bindväv, leder och muskler tid att mjukna samtidigt som nervsystemet får möjlighet att varva ner.
Den behagliga infravärmen främjar cirkulationen, hjälper kroppen att släppa spänningar och skapar en känsla av trygghet och välbefinnande. När kroppen har kommit till ro får du vila till de läkande tonerna från klangskålar,
gong och andra harmoniska instrument.
Ljudets vibrationer omsluter hela kroppen och kan hjälpa till att stilla sinnet, släppa stress och skapa en djup känsla av inre balans.
Många upplever en meditativ närvaro där både kropp och sinne får möjlighet att återhämta sig på djupet.
<br Vi använder bolster, block och filtar för att ge kroppen fullt stöd, så att du kan slappna av helt och hållet och ta emot både yogans och ljudets lugnande effekter. <br Du behöver inte vara vig eller ha några förkunskaper. Det enda du behöver göra är att komma precis som du är och ge dig själv tillåtelse att vila. Låt värmen mjuka upp kroppen, låt ljudets vibrationer stilla sinnet och ge dig själv en stund av djup återhämtning. Du lämnar klassen med en känsla av lätthet, närvaro och ny energi, som om både kropp och själ har fått andas ut.

Varmt välkommen till Varm Yinyoga & healing sound