Aktiviteter

Frigörande Andning – En Inre Resa Hem till Dig Själv

Välkommen till en guidad session i frigörande andning – en djupgående metod som hjälper

dig att släppa på stress, emotionella blockeringar och gamla mönster

genom medveten, cirkulär andning.

Under sessionen andas du aktivt i ett mjukt flöde utan pauser mellan in- och utandning.

Denna rytm hjälper kroppen att öppna upp och frigöra det som hållits tillbaka –

både fysiskt och känslomässigt.

Du ligger bekvämt under hela sessionen och guidas varsamt genom processen i en trygg och hållande miljö.

Vad kan du uppleva?
– Känslomässig läkning och inre klarhet
– Djup avslappning och närvaro
– Lätthet i kropp och sinne
– Kontakt med ditt hjärta och inre visdom

Varje session är unik – du möter dig själv precis där du är,

och andetaget leder dig dit du behöver.
Passar både nybörjare och erfarna. Inga förkunskaper krävs – bara ett

öppet hjärta och viljan att möta dig själv.

Viktig information inför din session:

Andningsarbete är en kraftfull metod som kan påverka både nervsystemet

och det hormonella systemet på djupet.

Det kan väcka starka känslor och kroppsliga reaktioner,

vilket gör att vissa hälsotillstånd behöver tas i beaktande.

Av omtanke och för din trygghet ber jag dig att inte delta i sessionen om du:

• Har allvarlig hjärt-kärlsjukdom (exempelvis tidigare hjärtinfarkt eller stroke)

• Har näthinneavlossning eller glaukom

• Har pulsåderbråck (aneurysm) i hjärna eller buk

• Har svår njursjukdom

• Har svår eller instabil astma

• Har epilepsi

• Har diagnos inom psykos eller bipolär sjukdom

Eller om du har ett annat medicinskt, fysiskt eller psykiskt tillstånd där en djup fysisk eller känslomässig process kan påverka dig negativt.

Är du osäker på om det är lämpligt för dig att delta? Rådfråga alltid din läkare innan du bokar.

Ditt välmående är viktigt!

Välkommen precis som du är – när det känns rätt för dig.

Söndag 25 maj 2025
Kl. 09:30–11:30

Begränsat antal platser – endast 6 deltagare
Din investering: 400 kr (swishas på plats)
Föranmälan senast 20 maj 

Välkommen att andas fritt, djupt och sant.